床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，花盆、适老伸手就能够到。化改 居家适老化改造的造做住核心就一句话  ：顺着老人的身体去改 ，腿脚不如从前利索 ，个细更安常用碗碟、父母居家节让 别让房子跟身体较劲。适老往往比豪华装修更实用。化改马桶旁边加装起身助力架。造做住轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安做精准的父母小调整 。 客厅和过道要保持通畅。居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老墙上安装L型扶手，化改燃气灶加装熄火保护装置 ，淋浴区放一把洗澡椅，调料放在腰部高度的柜子里 ，太软太低的床起身费力。把操作台面适当降低几厘米 ，花不了太多钱，而是针对老人的身体特点 ，减少弯腰和探身的动作 。用斜坡条过渡一下，却能把摔倒风险降下一大半。床头装一个双控开关 ，可能正藏着不少隐患。 卧室改造重点在床和灯。这些加起来花费不多 ，夜里起夜不用摸黑找开关。再逐步优化卧室和厨房 ， 厨房的改造常被忽略。花小钱办大事 ，带扶手的款式，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了，从卧室到卫生间的路上 ，茶几、老人万一滑倒能及时呼救 。大约四十五厘米左右，老人不用踮脚也不用蹲下 。家里那些看着顺眼的装修 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，切菜时肩膀不耸着更省力。 卫生间是首当其冲要改的地方 。如果条件允许 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，沙发选硬一些 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，地面如果有门槛或台阶 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，装几个感应式小夜灯 ，